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考えすぎる人は泳げ走れ歌え


考えすぎる人は、考えすぎて自分の考えの呪縛にはまっていく。
どうしたらいいだろうと考えすぎて、どんどん悲観的になる。
考えすぎると、誰でもそうなる。どんどん妄想的になっていくのだ。
だから、考えすぎる人は、泳いだり、走ったり、歌った方がいい(笑)
冗談のようだが、本当だ。
動かないから、どんどん妄想にはまるのだ。
考えるものいいが、体を動かすことがとても大事です。
引きこもりも高齢者も、動かいないとどんどん精神が閉じていき、妄想的になります。

心身のバランスを取るために、泳ぎ走り歌いましょう!

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