広島のデイサービスなら楽園 > ブログ > 体幹トレーニング

体幹トレーニング


最近は体幹トレーニングが流行だ。
前は、体の表面というか、筋肉や関節などを鍛えたり、柔らかくするトレーニングが中心だった。
しかし、研究がどんどん進化すると、体の軸を鍛えないと、すぐに倒されたり、ブレたりすることに気づいたのだ。
私は偶然にも、20代のアルバイトなんかで、かなり体幹が鍛えられているので、感謝している。
いろんなことをしても、いろんな力仕事をしても、軸がぶれにくい体が出来ているのだ。
体だけではなく、人間が生きる上でも、体幹や軸が大事である。
この軸がない人、いろんな発言や行動がぶれて、人からの信用が得られにくい。
自分なりの価値観や考え方や構えがないのだ。
小さい時から家庭ですべきは、知識や技術や学歴なんて小さなものではなく、子供が生きる上での軸をつくることが
大事だろう。こんな軸があるかないかによって、人間関係がつくれるか、自分でやりたいことを開拓できるかが決まってくる。
大事なのは枝葉ではなく、幹である。
この幹の育て方鍛え方で、綺麗な花が咲くか、豊かな実をつけるか決まるだろう。

reha_column_2012-7



コメントをどうぞ

CAPTCHA


▲ページの先頭へ戻る