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水分をよくとりましょう     6月が大事です


水分は、食べ物より大事だ。
一週間食べなくてもなんとかなるが、水分がないとどうにもならない。
特に、年を取るにしたがい、体の水分はどんどん少なくなる。
だから、しわもできるし、新聞をめくるのに、唾をつけたりする(笑)
これは、明らかに水分不足。
水分不足は、いろんな病気を引き起こす。
熱中症
脳梗塞(西城秀樹氏も水分とらずにサウナにばかり入っていた)
心筋梗塞
痛風
認知症(脳はものすごい水分を使う)
あげればきりがないくらいだ。
6月から、急に気温と湿度があがります。
ここが一番危ないです。
みなさん、しっかり水分をとって下さい。
無題無題

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