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冬こそ水分を取ろう     特に中高年の方は


エアコンかけっぱなしの方。
電気毛布を使用している方。
危ないです。
あなたの水分は、どんどんなくなっています。
ただでさえ、年を取るごとに、水分はなくなっていく。
だから、脱水に簡単になります。
しかも、水分不足は、認知症の原因にもなります。
水分は、人間にとって一番大事なもの。
水分が足りないと、脳も身体も動きません。
脳の動きが悪いと感じている方、物忘れが多いと感じているから、まず、水分をしっかりとりましょう。
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