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冬の脱水に気をつけましょう


先日、内田裕也氏が脱水で緊急搬送された。
え?この時期に脱水?
そう、寒い季節も脱水の危険性があります。
それは、エアコン。
エアコンは、とても便利ですが、とても空気を乾かしてしまいます。
濡れたタオルをかけておいても、すぐに乾くのがその証拠。
高齢者の身体は、乾いてます。基本的に水分が不足しています。
だから、すぐに脱水になってしまいます。
この対策で一番いいのは、加湿器。
もし難しければ、濡れたバスタオルを部屋にかけておいて下さい。
あと、水分補給も忘れずに。エアコンは便利ですが、怖いです。
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